HIIT: intervalos de alta intensidad para conseguir el máximo estímulo en el mínimo tiempo. En MAMBA BFC entrenas HIIT en Ponferrada en sesiones cortas, brutales y guiadas, aptas para cualquier nivel de partida.
Cómo funciona una sesión de HIIT
Bloques de trabajo a alta intensidad alternados con descansos cortos: ejercicios globales, sin coreografías ni complicaciones técnicas, con formato de intervalos que el monitor marca y adapta. En 45 minutos sales hecho polvo del bueno.
Máximo resultado por minuto
El HIIT es la respuesta a «no tengo tiempo»: mejora cardiovascular y gasto calórico comparables a sesiones mucho más largas de cardio tradicional.