El ciclo indoor (spinning) es cardio potente de bajo impacto: toda la intensidad, cero castigo articular. En MAMBA BFC pedaleas en Ponferrada en sesiones guiadas con música e intensidad por intervalos.
Cómo es una sesión de ciclo indoor
Perfiles de llano, montaña y sprint marcados por el monitor y la música. Tú controlas la resistencia de tu bici, así que el principiante y el ciclista comparten clase, cada uno a su vatio.
Resultados medibles
Pocas actividades mejoran tanto la capacidad cardiovascular semana a semana. Y al ser de bajo impacto, es ideal para volver al ejercicio o complementar el trabajo de fuerza.